Как избежать проблем с кишечником?

Привет! Знаете, что объединяет почти всех нас? Проблемы с кишечником. То запоры, то диарея, то вздутие – знакомо? Думаю, да. Мы постоянно ищем волшебную таблетку, чудо-диету, которая раз и навсегда решит все наши желудочно-кишечные проблемы. Но, как показывает практика, все гораздо сложнее и интереснее, чем кажется на первый взгляд. Давайте разберемся, как же избежать этих …